जीवनकला

मधुमेह र प्रेसरका रोगीलाई कोरोना संक्रमणको जोखिम

विश्वको टाउको दुखाईको विषय बनेको छ यतिबेला कोरोना भाइरस अर्थात कोभिड–१९ । नेपालमा अहिलेसम्म ६ जनामा ‘कोभिड १९’ संक्रमण भएको पुष्टि भइसकेको छ । नेपालमा संक्रमण भएकाहरु सबै विदेशबाट आएका नै छन् । तीन जनामा चैत ४ गते कतार हुदै आएको एउटै जहाजका यात्रु भएको पुष्टि पनि भइसकेको छ । वल्र्ड ओ मिटरका अनुसार ताजा…

कस्तालाई भटमास हानिकारिक ?

हामीमध्ये धेरैलाई भटमास मनपर्छ होला । गेडागुडी रुचाउँने मान्छे धेरै हुन्छन् । हुन त मानिसको आफ्नै आफ्नै शोख हुने गर्छ के कस्तो खानेकुरा खाने भनेर । कोहीलाई माछामासु औधी मनपर्छ, कोहीलाई फलफूल त कोहीलाई गेडागुडी असाध्यै मनपर्ने गरेको पाइन्छ । धेरैलाई मनपर्ने गेडागुडी भटमास कतिपयलाई भने मन नपर्नसक्छ । दक्षिण एसियामा पाईने भटमासलाई प्रोटिनको स्रोत…

गर्भवतीलाई अण्डा, सुत्केरीलाई घिउ : घरमा सुत्केरी हुने शून्य

मकवानपुर । शिवराज नगरपालिका–१ करहिया बस्ने सीता थारू गर्भवती भएको सात महिना भयो । वडा कार्यालयले उनलाई एक क्यारेन्ट अण्डा र गर्भ स्याहारसम्बन्धी तालिम दियो । तालिमपछि उनी अहिले दैनिकी एउटा अण्डा खाने गर्छिन । पहिलो पटक वडाले सहयोग गरेको र त्यसपछि घरपरिवारले नै अण्डा ल्याइदिने गरेको उनले बताए । त्यस्तै १५ दिने सुत्केरी हरिकला…

शरीरका १० अंगमा रहेका कोठीले दिन्छन् यस्ता संकेत

मकवानपुर । सामान्यतया सबै मानिसको शरीरमा कोठी हुने गर्दछ । जन्मजात वा पछि शरीरको बिभिन्न स्थानमा निशान चिह्न अर्थात कोठी आउने गर्दछ । यी कोठीले मानिसको शारीरिक, आर्थिक र चरित्रको बारेमासमेत संकेत गर्ने शास्त्रहरुमा उल्लेख छ । समुन्द्र शास्त्रका अनुसार शरीरमा भएका यी चिह्नको आधारमा व्यक्तिको भविष्य मूल्यांकन समेत गर्न सकिन्छ । १. कानको कोठी…

यी ७ सामग्री मागेर प्रयोग नगर्नुहोस्

मकवानपुर ।यदि अरुसंग मागेर कुनै सामाग्री चलाउने बानि छ भने त्यो बानी आजै त्याग्नुहोस् । किनकी धार्मीक मान्यता अनुसार यो बानि आफै माथि समस्या निम्त्याउने कारक मानिन्छ । कतिपय अवस्थामा त यसरी अरुसंग सामान मागेर काम चलाउने बानिले र्दुभाग्य समेत निम्त्याउँछ । वास्तु तथा धार्मिक मान्यता अनुसार अरुको सामाग्री प्रयोग गर्दा नकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न भई…

नियमित तातो पानी पिउनुहोस्, तपाईंलाई फाइदै फाइदा

मकवानपुर ।आजकल धेरै मानिस कम मात्रामा पानी पिउने गर्दछन् । एक त पानीको मात्रा कम त्यसमा पनि तातो पानी नपिउनाले शरीरमा बिभिन्न प्रकारको समस्याहरु देखापर्दछ । अझ मौसमको परीवर्तन भएसंग कतिपयले चिसो पेय पिउन थालेका छन् । तर चिकित्सकका अनुसार चिसो भन्दा तातो पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुने गर्दछ । तातो पानी पिउनुका फाइदा…

दिल खोलेर हाँस्नोस्, यस्ता छन् फाइदै फाइदा

मकवानपुर । हाँसोले मानिसलाई शारीरिक तथा मानसिक रुपमा स्वस्थ बनाउँछ । यसले मानसिक तनाव हटाउन मद्दत गर्नुका साथै रोग प्रतिरोधी क्षमतामा पनि वृद्धि गर्छ । दैनिक ४५ मिनेटसम्म हाँस्नाले मानिसमा भएको तनाव कम हुन्छ । साथै अप्ठेरा परीस्थितीसंग जुध्ने क्षमतामा वृद्धि गर्दछ । हाँसोले मानिसको ब्यक्तित्व समेत झल्कन्छ । हाँसोले मानिसलाई शारीरिक तथा मानसिक रुपमा…

प्रेममा पर्दा स्वास्थ्यमा हुने ९ फाइदा

मकवानपुर । प्रेम गर्नु वा मायाजालमा पर्नु आफैँमा अनौठो अनुभूति हो, जसको अनुभव माया गर्नेलाई वा मायाको जालमा पर्नेलाई मात्र थाहा हुन्छ। माया, प्रेम वा ‘लभ’ले एक अर्कामा सुमधुर सम्बन्ध जोड्ने अवसर मात्र दिँदैन, स्वास्थ्यमै अभूतपूर्व फाइदा गर्छ। मायाका अनगिन्ती स्वास्थ्य फाइदा छन्। मायामा पर्दा स्वास्थ्यमा निम्न नौवटा फाइदा यस्ता छन्ः छालामा चमक मायामा पर्दा…

किन हिँड्ने ? यस्तो पो हुँदो रहेछ हिँड्दा।।।

मकवानपुर । हामी हिँड्नु किन जरुरी छ रु यसले शरीरमा के के हुन्छ ? सबैले थाहा पाएकै कुरा हो हिँड्नु स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक छ । राष्ट्रपतिदेखि सर्वसाधारणसम्म जो कोहीले पनि जानेकै कुरा हो ः शरीर स्वस्थ राख्नको लागि हिँड्नु अत्यन्तै फाइदाजनक छ । खासगरी, ४० उमेर कटेपछि त नसर्ने खालका रोगहरु जस्तै, मधुमेह जस्तो घातक…

भुँडी घटाउने १८ उपाय

मकवानपुर । भँडी लाग्नु वा धेरै मोटाउनु अस्वस्थ शरीरको सूचक हो। मोटोपन आफैंमा कुनै रोग होइन तर मोटाउन थालेपछि शरीरमा अनेकौं रोगले घर बनाउन थाल्छन्। अस्वभाविक रुपमा भुँडी लाग्नु वा शरीरमा अत्यधिक बोसो जम्नुलाई चिकित्सा विज्ञानले मुटुरोग, मधुमेह, दम, उच्च रक्तचाप, पेटका समस्या, हर्मोनहरुको समस्या जस्ता रोगको प्रमुख कारकको रुपमा मानेको छ। हाम्रो शरीरमा सबैभन्दा…